这些是一些常见的NFL规则，不过还有很多其他的规则和细节。如果您对某个具体规则或情况有疑问，可以参考NFL官方规则书或向NFL官方咨询。

　　1.场地和比赛时间：NFL比赛场地长100码，宽53.3码。每个队伍有四次进攻机会（Downs），每次机会长度为10码，要在规定的时间内完成。比赛时间为四个15分钟的节，中场休息时间为12分钟。

　　3.进攻：进攻队员可以通过持球奔跑或传球的方式向终点线方向前进，但持球者不能越过队伍的终点线.防守：防守队员可以尝试阻挡进攻队员或拦截传球，但不能使用任何非法的身体接触或攻击对手。

　　5.触地规则：当球员拥有球并被对手推倒或碰到地面时，球员被视为触地（Down），球员必须将球放在地上并等待下一次进攻机会。源自文库